子どもを生んで104kgまで増えた体重! ダイエットに成功した女性のやせる方法は!

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天気が蒸し暑くなってダイエットに熱心な人たちが増えた最近。
一人でなんと50kgの体重を減らした女性があるらしいんです。
いったいどんな方法で体重を減らしたのでしょうか。

 


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この6日(現地時間)、英日刊デイリー・メールは、出産以降のホルモンの問題で104kgまで増えた体重を半分出したテレサベネトルリス(Teresa Venetoulis、32)のダイエット方法を紹介しました。

 オーストラリア・シドニー出身のテレサは九歳の息子と二歳の娘を抱えた二児の母親であり、専業主婦です。
そんな彼女には一つの課題がありました。
娘を出産した後体重が104kgまで増え、ストレスが並大抵ではなかったでしょう。

 

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ダイエットをするために人々がいいというダイエットは全部してみましたが、2kgが引くと5kgがうだるうんざりなヨーヨー現象のために体重はむしろさらに増えました。
絶望的でした。

 


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結局テレサは、肥満が自分の健康を脅かすということを感じて病院を見つけました。
ところが医師はテレサが初めて聴いてみた意外な方法を勧誘しました。

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その方法は、まさに'ケトジェニック・ダイエット(貯炭手荷物・低蛋白質、高脂肪の食事療法)'のものでした。
テレサは'これが果たして可能か?'という疑念がしたが、一応医者の勧めを受け入れることにしました。

 彼女は、医師の言葉通り、炭水化物の摂取をやめて、脂っこい肉と魚、堅果類、アボカドなど脂肪の多い食べ物だけ摂取しました。

 そして、二ヵ月後。
7年間そんなに一生懸命運動をしても抜けず、むしろ増えた体重が15kgも痩せました。
驚きました。
10カ月目となった時は、49kgが抜けて54kgの体重と変わっていました。

 

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テレサはメディアとのインタビューで"食餌療法だけで自然にスリムになった"、"われわれは常に低脂肪を摂取するのがいいという話を聞いたが、私たちの体は健康な地方を必要とする"と述べました。

 さらに、彼女は"私は午前11時と午後2時二度だけ食事をとり、運動としてみなければ子供らの学校送り届けること、買い物のような日常生活が全部だったと"付け加えました。

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テレサにケトジェニック・ダイエットを勧めた医師は"ケトジェニック・ダイエットが彼女のホルモンを調節するのに役立ってチェジュンウル減らすことをもっと簡単に作ったもの"と説明しました。

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もし運動を頑張っても痩せなければ、多様な分野の専門家と相談して私の体に他の問題があるのではないかチェックするのも一つの方法がなれると思います。

 


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